【絶望するのはまだ早い】20代で転職7回しても人生はやり直せる！｜失敗しない立て直し術を解説
「転職7回目…さすがに終わったかも…」
- もう何回目の転職か分からない
- 20代なのに履歴書が穴だらけ
- 面接で必ず「どうしてこんなに辞めたの？」と聞かれる
そんなふうに、転職回数に悩む20代のあなた。
この記事は、「転職7回＝終わり」と思い込んでいるあなたにこそ、読んでほしいです。
結論から言うと、転職7回していても、まだ立て直しは可能です。
むしろ、失敗を経験してきた人こそ、今から「戦略的に」動けば、ちゃんと未来は作れます。
私のもとにも「20代で転職5回以上」の相談はたくさん来ます。でも、みんなしっかり人生を取り戻していますよ。
1｜20代で転職7回は本当にダメなのか？
✅ 一般的に“多い”とされる転職回数とは？
- 20代の平均転職回数：1～2回
- 3回以上 → やや多いと言われる
- 5回以上 → 面接でかなり質問される
- 7回以上 → 確実に理由説明が必要
世間的に見ると「多い」と思われます。
でも、重要なのは回数よりも**「どう向き合ってきたか」**です。
20代で転職回数が多い人は、「経験が浅いまま次に行く癖」がついてしまいがち。そこをしっかり見直せば大丈夫です。
2｜転職7回する人の“よくあるパターン”と原因
✅ ① とりあえず受かればいいと選んでしまった
✔ ブラック企業に引っかかりやすい
✔ 興味がない仕事を選んでしまった
✅ ② 短期離職を繰り返してしまった
✔ 合わないと感じたらすぐに辞めてしまう
✔ 我慢せずすぐ転職を選んでしまう
✅ ③ 焦りと不安で選択ミスを繰り返す
✔ 年齢を気にして、すぐ転職活動を始める
✔ 自己分析が足りず、同じ失敗を繰り返す
本当に多いのは、「自分に合う仕事」を見つける前に“なんとなく”で転職し続けてしまうパターンです。ここを変えれば人生は好転します。
3｜転職7回目から立て直す3つのポイント
✅ ①「自己分析のやり直し」が必須
転職回数が多い人は、
実は【そもそも自分が何をしたいのか】が整理できていない場合がほとんど。
✔ 自分はどんな働き方が合うのか
✔ 何にストレスを感じてきたのか
✔ どんな職場環境なら続けられるのか
👉 ここを徹底的に掘り下げましょう。
✅ ② 転職理由を「一貫性」でつなぐ
面接では必ず「なぜこんなに転職しているのか？」と聞かれます。
✔ その時々での理由をバラバラにしない
✔ すべての転職を「一つのストーリー」として説明することが重要
たとえば…
【失敗例】
・1社目：やりたいことと違った
・2社目：人間関係が悪かった
・3社目：会社が合わなかった
👉 バラバラで説得力ゼロ
【成功例】
・「早く自分に合う仕事を見つけたい」と焦って転職を繰り返したが、今回の転職では初めて自己分析に向き合い、やりたいことと環境が一致した仕事に出会えた。
👉 一貫性があり、成長をアピールできる！
「転職7回＝失敗」ではなく、「転職7回＝自分を見つけるまでのプロセスだった」と説明できる人が強いです。
✅ ③ もう“次を最後にする”覚悟で選ぶ
✔ これ以上焦らない
✔ 受かりやすいからで選ばない
✔ 勤務条件も生活も全部納得できるか、じっくり確認する
👉 次で必ず「長く続けること」を最優先にしましょう。
4｜20代で転職7回しても採用される職種とは？
転職回数が多い人でも採用されやすい職種は、下記のように「人手不足」と「人柄重視」の仕事です。
| 職種 | 採用されやすい理由 |
|---|---|
| 営業職 | 常に若手人材が不足／経験よりやる気を重視 |
| 介護・福祉 | 圧倒的人手不足／転職回数不問の企業も多い |
| 製造業 | コツコツ続けられればOK／短期離職も比較的寛容 |
| 飲食業 | 若手歓迎／転職回数を気にしない現場が多い |
| 軽作業 | 履歴書より人手重視／安定した勤務ができればOK |
転職回数が多い人は「人間関係がしんどくない職場」も意識して選ぶと良いですよ。黙々作業の職場は、案外長く続くことが多いです。
5｜転職7回目の人が絶対に避けるべき企業・職種
- ✔ ブラック企業（給与だけで選ぶと危険）
- ✔ 高圧的な営業（ノルマ重視の古い体質）
- ✔ スキル重視の完全経験者求人（選考が厳しい）
- ✔ 「何でもいいですよ」という曖昧な企業（ミスマッチが多い）
👉 転職回数が多い人は、「環境・人間関係」を重視したほうが成功しやすいです。
6｜実際に転職7回から立て直した20代の体験談
🧑 ケース①：アルバイト・短期離職を繰り返したけど正社員に
- 23歳で転職7回目
- 転職エージェントを活用し、製造業に就職
- 面接で「これまで逃げてきたことを認め、長く働きたい」と素直に伝えたら採用された
👩 ケース②：介護職でやっと続けられる仕事を発見
- 25歳で転職7回目
- 介護の資格支援を受けて、未経験から介護職に就職
- 人間関係が良く、気づけば入社から3年継続中
🧑 ケース③：軽作業→倉庫管理→正社員化成功
- 24歳で転職7回目
- 最初は派遣の軽作業で入社
- 3年後、真面目な勤務態度が評価され、正社員登用された
「転職回数が多い」＝「信用がない」ではありません。実際、真面目にコツコツ働けば、必ず信頼は回復できます！
7｜転職7回目は転職エージェントを使わないと厳しい理由
転職回数が多い人は、書類選考の段階で落とされやすくなるのが事実です。
✔ エージェント経由だと、書類選考を通してくれる企業を紹介してもらえる
✔ 面接で転職理由をどう説明すればいいか、一緒に考えてくれる
✔ ブラック企業を避けやすい
特に、第二新卒エージェントneo／マイナビジョブ20’s／dodaは転職回数が多い人へのサポートが手厚いです。
| サービス名 | 特徴 |
|---|---|
| 第二新卒エージェントneo | フリーター・第二新卒もOK。カジュアル面談あり |
| マイナビジョブ20’s | 20代特化。自己分析から丁寧にサポート |
| doda | 求人数が多く、転職サイト＋エージェント併用が便利 |
自力で応募すると「履歴書の段階で即落ち」のリスクが上がります。必ずエージェントを使って“突破口”を作ってください。
まとめ｜転職7回でも人生はやり直せる。大事なのは「次」でどうするか。
- ✔ 20代で転職7回でも、まだ挽回できる
- ✔ 自己分析→企業選び→転職理由の整理が超重要
- ✔ 転職エージェントの力を必ず借りる
- ✔ 次の職場は「長く続ける」を最優先に
何度失敗しても、何度でもやり直せます。
本当にダメなのは、「また焦って、また間違った選択をすること」です。
7回目の転職こそ、
あなたの人生を立て直す大きなチャンスかもしれません。
もう自分を責めるのはやめましょう。
大切なのは「過去を反省し、未来を選ぶ」ことです。私は、あなたの転職成功を本気で応援しています。
