【例文まとめ】離職期間は「充電期間・体調を整えていた」の応答集｜履歴書・面接対策に

在職中、不規則な時間のなかで働いていたため、生活リズムが崩れ、精神的にも肉体的にも余裕が無くなっていました。そのため、休職中は心と体を休めることを第一優先に、規則正しい生活リズムを取り戻すことに取り組んでいました。就寝時間、起床時間を整え、ゆとりのある時間を作ることで頭が冴え、色々なアイデアをキャッチできるようになったり、本を読む時間や色々な方の話を聞く機会にも恵まれました。

そのおかげで今は、仕事に対するモチベーションも上がり、意欲的に活動できる体力も戻ってきたため、御社での業務も積極的に取り組んでいけると感じています。

離職中は何をしたいのか自分で答えを出すための充電期間としていました。

沢山の訪れた事の無い土地に日帰りで探索に行ったり図書館に通い詰めていました。ひと昔的に言うなら自分探しに近い毎日でした。兎に角好きな事ややりたい事がわからなかったので自分自身にひたすら向き合う毎日を過ごしていました。誰とも会わずに心の声に耳を傾けていました。

心身ともに衰弱して離職したので、すぐに転職活動に入らずに、メンタル中心のリカバリーに努めました。少ない退職金を元手に国内を一人旅をしてリフレッシュしました。

前職では毎日遅くまで残業が続き、休日出勤もありましたので、とことん仕事が離れるために旅や遊びを満喫しました。

心身共に疲れて離職しました。さいわいにも会社都合退職となりましたので、雇用保険がすぐに出て、少ないですが退職金もありましたので生活は困りませんでした。

心の疲れと体の疲れを癒すことが大切で、無理をすると壊れてしまうところまできていたので、ゆっくり休みました。睡眠時間をたくさんとって、たくさんたべて、たくさん遊びました。

離職期間中には、ランニングを始めました。
前職がデスクワークが主だったため、不規則な生活、運動不足もあり体調を崩しがちでしたので、基礎体力を取り戻すためにもランニングを始めようと思いました。
勿論最初から、走れるわけではないので、最初は、散歩・ウォーキングからスタートしました。
朝、無理のない範囲で20分前後、散歩を始めました。
慣れて気なら、ちょっと歩く速度を上げ、徐々に走れると事は走るようにしました。
最近は、しっかりランニングとして20分ぐらいはしっかり走れるようになりました。
今は、体重も落ちて、過去最高に体調が良いといえるぐらいです。

以前勤めていた会社では激務のために、心身ともに大変病んでしまい退職することになりました。ですので、まずは気力体力ともにしっかり回復させる必要がありましたので、一週間の一人旅を楽しむなど、徹底的に自由なひとり時間を自分に許していました。

同時に図書館通いもして、今後仕事役に立ってくれそうなビジネスやスキルに関わる本、加えて心の栄養にと精神世界の本もたくさん読みました。

私自身，持病があり，体調を崩してしまうことがあります。特に，精神的なストレスが強くなったときに体調を崩してしまい，仕事を休んでしまうようなことがあります。離職期間に関しては，第一優先として，体力を落とさないようにウォーキングをしてきました。また，私自身の興味がある分野の勉強を続け，その分野で仕事ができる最低限の知識を学びました。

体調を崩しての退職でしたので、正直、多くの時間を療養のために費やしました。
ただ、あまりに何の課題もない日々を過ごしてしまうと、いざ社会に復帰した時に満足に動くことが出来ないのではないかと懸念し、自分の出来る範囲ではありましたが、在宅ワークなどを通じて、少しでも頭や手を動かすようには努めておりました。